2008.7.16 小熊的第一堂游泳課。Photo by Canon 40D
上星期三，幫小熊報名了鷹萬的北鼻游泳班試上課程
我挑了早上10:45~11:30的時段，心裡盤算著，一早把他抓去游泳，這樣下午一定累到睡翻天
這樣我就可以有個輕鬆的午後，好讓我可以專心的上班兼上網，哈哈！
我想其實很多人心裡應該有個疑問，北鼻這麼小，要怎麼訓練他＂游泳＂？
老實說，在報名這課程之前，我已經作了一些功課
這麼小的北鼻，當然不是真的要訓練他游泳、教他換氣或是學會高難度的四式
真正的目的應該是，讓北鼻了解＂水性＂，這對他將來做任何水中活動，都會很有幫助
游泳和水性其實是兩碼子事，會游泳的人不見得了解水性，這也是為何常常溺水者都是會游泳的人
所以，趁著他還沒完全遺忘那＂待在羊水裡九個多月的日子＂，我想讓小熊再次習慣水中的律動
游泳對北鼻的好處很多，除了增加肺活量、強化心肺功能，對於氣喘的治癒也有一大療效
我自己從小就是個嚴重氣喘患者，所以醫生都建議我去游泳，現在氣喘這毛病也不藥而癒了！
水中的半無重力環境，也可以讓北鼻靠著自己的力量擺動
藉著水的拍打，也正刺激著北鼻的皮膚、神經和大腦，對於注重感統的現今環境來說，游泳是個非常好的運動
而且阿！因為需要有一個家長陪伴北鼻一起上課，所以也可以增進親子之間的互動喔！
像是歐美日本早就提倡很久這種嬰兒的水裡活動，只是台灣人能接受的程度還不大，所以還不太盛行
那天一去，我就開始先觀察游泳池的整體環境
基本上，整個環境看起來很整潔乾淨，地板也都是防滑的地磚
室內的溫度....老實說超熱的！應該有30度以上，這也是怕北鼻上岸會著涼所設定的溫度
但對於岸上的人來說，真的很熱！老熊那天一邊拍照就一邊狂噴汗＝ ＝＂
我們進去的時候，所有的北鼻們都已經集合在一起，來參加的媽媽寶寶還真不少耶！
中間那個就是教練，先帶著大家一起做下水前的暖身運動
至於我跟小熊在哪呢？我們就在最後一排右手邊數來第二個啦！哈哈！
接著讓北鼻站起來跳一跳，至於不會站的呢？那就媽媽抱著跳吧！
接下來大家排隊等著淋水囉！
為什麼要淋水呢？因為要先讓北鼻習慣臉上有水的感覺，才不會一下水ㄘㄨㄚˋ的要命！
小熊表現的就很好，被水直接從頭上澆下來也沒有害怕的表情
教練說平常在家洗澡的時候也可以試著從頭上淋水，將來要教北鼻潛水的時候他們就不會怕了！
接下來就要準備下水囉！
這時候教練把北鼻們分成兩團，一團就是比較小的小北鼻，另一團是比較大的小朋友
泳池裡放了長桌，媽咪就帶著北鼻先坐在水裡
另一區是大北鼻們，可以直接趴在岸邊（左邊第二個小朋友竟然就趴在那睡覺＝ ＝＂）
教練還發給每個北鼻一個玩具，小熊發到一個鏟子，結果一拿到手就給我拿去吃＝ ＝＂
用水澆澆頭，澆澆身體
好了好了！泡過水放鬆心情以後，這次是要正式下水囉！
游池邊還做了一個坡道，讓媽咪可以帶著北鼻慢慢的下水
這感覺就像是專為這些北鼻們設計的嘛！
臭熊一下水就不知道在嗨什麼？教練還在說話的時候他就開始狂波隔壁水，要不就是給我嗨的尖叫！＝ ＝＂
教練先叫大家圍成一個圈圈，你們看....大家都很鎮定，就只有臭熊在亂潑水＝ ＝＂
然後叫大家往前，先來打個招呼囉！
結果還是只有臭熊最嗨....
打過招呼後，教練要每個媽媽帶著北鼻做＂搖擺＂練習
上課SAY HELLO和搖擺練習
教練也來帶著臭熊做搖擺，這個色胚這麼色，除了很嗨感覺還想偷摸教練ㄋㄋ....＝ ＝＂
教練看小熊在水裡的適應度不錯，所以就來個大搖擺，整個半臉都浸到水裡了他也不會怕，還笑得很開心咧！
媽咪也來試試看，是不是很有自由式的架勢？哈哈！
大家在上課，你發什麼呆！？～＂～
還知道要跟你老北吐舌頭，叫你阿爸下來一起游啦！哈哈！
這張是起笑的阿母與小熊....XDDDD
這就是上課的游泳池，圍了一個區域是北鼻上課的地方，旁邊水道也有人在游泳
一開始我還在想這樣大人北鼻共池好嗎？結果一下水後發現水質很乾淨，也沒聞到很重的氯味
搖擺練習過後，教練又叫我們扶著分隔線排隊，接下來要做＂跳水＂練習喔！
臭熊因為一開始玩得太嗨，結果後繼無力，才上課到一半就開始呈現＂無力＂狀態
結果一抓到水道分隔線馬上又像發現新大陸一樣
整個就是有想要爬過去的衝動＞＜＂
小熊：把鼻～～要換我咧！
結果這小子一到要跳水的時候感一副很ㄘㄨㄚˋ的樣子！＝ ＝＂
跳水練習呢！就是先讓北鼻坐在岸上，然後數一二三後抱著他們作勢跳下水狀，久而久之他們就趕自己跳下來了！
教練親自來帶著小熊做一次
一二三....跳水囉！
跳水後馬上再來個搖擺
接著就交接給媽咪啦！
練習完畢！
45分鐘的課程很快的就要結束，教練集合大家再圍成一圈，要說掰掰啦！
小熊：掰啦！下次再見！
游完泳以後旁邊還有個熱水池，可以先去泡泡熱水讓體溫升高，預防著涼喔！
歐！書胡書胡啦！
游完泳後，教練建議我們可以事先準備一些北鼻的點心
因為游完泳會消耗很多熱量，北鼻通常也會肚子餓，而且運動過後是吸收最好的時候喔！
第一天試上忘了幫小熊準備點心，下次我一定會記得的！哈哈！
游過很多泳池，這裡的水質我個人覺得真的很乾淨，也沒有很重的氯味
事先就問過游泳池，他們說這水24小時都在過濾，每一小時也會打氣一次，所以很乾淨
氯的含量更是嚴格控制在標準範圍內，所以也不用擔心會不會傷害北鼻的肌膚
淋浴間更是貼心，準備了北鼻的小澡盆，游完泳後媽咪就可以拖著澡盆一起沖澡去啦！
這此試上的情形，我個人還蠻滿意的，對於水質和環境都很放心，教練也很有耐心的講解
下禮拜開始，臭熊就要正式上課囉！
話說小熊上玩游泳課後，下午果然不出我所料，昏睡了一整個下午
除了中途肚子餓醒來吃東西外，吃完東西又開始繼續昏睡
哈哈哈哈！其實，這才是我的目的啦！XDDDDD
真是好一個優閒的下午阿！
PS、鷹萬的北鼻游泳班，有分一個月上四堂和八堂的價位
一個月四堂1200大洋，等於一堂課300大洋，一個月八堂2000大洋，等於一堂課250大洋
這價錢包含北鼻上課和一個家長下水的費用，如果爸爸媽媽都要下水的話則要再收一個大人的費用（好像是80元）
我個人是覺得不貴，像我之前自己去游泳光是門票就要兩百了！所以是真的不貴！
打算先讓小熊上一個月四堂課，先觀察他的學習情形，如果效果不錯的話或許可以一個月上八堂
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